お知らせ
大寒とヒートショック
今日は、大寒ですね❄
“大寒=最も寒い時期”と記憶していますが、ここ最近本当にさぶい！！！
朝から雪が降ったりやんだり。。大寒らしい？日となったように感じます。
このような寒い時期は、ヒートショックに特に注意が必要です。
ヒートショックとは、家の中の急激な温度差によって起こる身体への悪影響のことです。
気温の急激な変化は、身体に大きな負担がかかります。なかでも、入浴時はヒートショックが起こりやすいので注意が必要です。
ヒートショックを防ぐ４つのポイントをご紹介
①脱衣所・浴室は事前に暖める
②入浴は４１度以下、１０分以内
③立ち上がる時はゆっくりと
④食後・飲酒後の入浴はNG
わが家は、廊下に出ると外と変わらないような温度になりグッと寒くなります。同じような家にお住まいの方は、気を付けましょう。
ただ、ヒートショックは『家の急激な温度差』によって起こるものなので、家の中が一定の室温に保たれていれば、ヒートショックは起こらない、起こりにくいということになります。
キーワードになるのが『高気密・高断熱』
このキーワードについては、また後日。
気を付けてすごしましょうね💦
水道の凍結など大丈夫でしたか？
今朝は、グッと冷え込みましたね❄
水道の凍結や寒さによる給湯器の湯具合など大丈夫でしたか？
何かございましたら、お電話ください。
ただ、冷えこんだだけあり、雲一つない晴天で気持ちいい朝です🌞
年賀はがき当選
先日、お年玉付き年賀はがきの当選番号が発表されましたね。
わが家のハガキは…書き損じはがきの中に１枚(^^♪お友達などから届いたはがきは惜しい数字ばかりでした。
会社に届いたはがきには、なんと７枚も！
会社もわが家も３等の切手シートの当選☆ありがたく使わせて頂きます☆（その前に、交換に行かなくては！）
1等２等に当選することがこの先有るのか無いのか～。ただ、楽しみに毎年確認したいと思います♪
阪神・淡路大震災
阪神・淡路大震災発生から丸２７年が経つ。
長野では大きな揺れではなかったが、地鳴りと共にガタガタと長い時間揺れたと記憶している。いつもの地震とは何か違うなと幼心に感じたが、テレビの中の映像は目を疑うものであり、何が起こったのかわからない映像であった。
6434人の方が亡くなられ、現在も3名の方が行方不明となっている。心を締め付けらる数字である。
ご冥福をお祈りいたします。
